Gym Pilates

Animé par Laurence MENARD et Vanessa CHAMALAU

Cours de Laurence MENARD : Vous voulez retrouver de la tonicité musculaire et de l’équilibre, le Pilates est pour vous !
C’est une technique douce adapté à chacun. Elle vous permettra de retrouver de l’aisance dans les tâches quotidiennes. Renforce les muscles profonds, harmonise la posture et la souplesse.

Cours de Vanessa CHAMALAU : La vraie méthode Pilates et sa technique de respiration pour travailler ses muscles en profondeur avec fluidité et douceur afin de protéger tous les organes du corps. (Matériel utilisé : petit et gros ballons)