Viniyoga

Mercredi : 17h30 - 19h
Mercredi : 19h - 20h30
Jeudi : 14h30 - 16h
Jeudi : 18h - 19h30

Tarifs : Annecy : 220 € - Extérieur  240 €

Adulte
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Activité

Animé par Marie-Pierre BIOLLAY

Pratique très ancienne originaire de l’Inde, le yoga permet d’unir toutes les facettes de ce que nous sommes. Il aide, grâce aux postures (asanas), et aux respirations (pranayama), à acquérir un esprit libre et clair, dans un corps souple et fort.

Le Viniyoga propose un yoga adaptable à la personne que vous êtes, quelles que soient vos difficultés. Les postures sont prises en dynamique et en statique, synchronisées à la respiration. Les diverses techniques respiratoires et les relaxations complètent la séance.

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