Viniyoga

Animé par Marie-Pierre BIOLLAY

Pratique très ancienne originaire de l’Inde, le yoga permet d’unir toutes les facettes de ce que nous sommes. Il aide, grâce aux postures (asanas), et aux respirations (pranayama), à acquérir un esprit libre et clair, dans un corps souple et fort.

Le Viniyoga propose un yoga adaptable à la personne que vous êtes, quelles que soient vos difficultés. Les postures sont prises en dynamique et en statique, synchronisées à la respiration. Les diverses techniques respiratoires et les relaxations complètent la séance.