Sophrologie

Animé par Florence Boucher

Prendre du recul, gérer votre stress, vos émotions, reprendre confiance, vous détendre, remettre du positif et du dynamisme dans votre vie ? Cette méthode psychocorporelle agit sur le corps et sur le mental. Grâce à des exercices simples et faciles à mettre en oeuvre dans votre quotidien, vous pourrez vous reconnecter à ce qui vous entoure, vous recentrer sur vous et sur ce qui est essentiel pour vous. Prenez plaisir à vous sentir vivant(e)s !