Qi Gong

Animé par Jean-Luc Rival

Tous niveaux

Le Qi Gong est une pratique de mouvements, d'origine chinoise ancienne. Le Qi est considéré comme un élément vital de l'être humain qu'il faut donc préserver, faire circuler et renforcer.
Les mouvements proposés privilégient l’objectif de santé et de bien-être en favorisant les rééquilibrages et le renfort de l'énergie. Le travail respiratoire fait partie de la pratique, les principes et méthodes sont abordés progressivement. Les gestes sont effectués sans forcer, dans le respect des possibilités de chacun.