Feldenkrais

Animé par Claire Chanet

Soulager le dos, alléger les bras, délier les épaules, détendre la nuque, éveiller son bassin, réduire le stress... La méthode Feldenkrais propose des pratiques douces afin de libérer les tensions qui parasitent la fluidité de vos gestes dans votre quotidien et/ou vos activités artistiques et sportives ; elle s'adresse à toutes personnes. Quels que soient votre âge et votre condition physique, ces pratiques permettent d'acquérir des outils concrets pour apprendre à se rééquilibrer. Un chemin d'exploration et de connexion au service de votre mieux être.

Une séance en vidéo pour mieux comprendre la pratique !

En quoi la séance consiste ?
Les séances se déroulent souvent allongés au sol. Nous explorons des mouvements doux, guidés oralement, chacun à son rythme en jouant avec des contraintes, des combinaisons parfois ludiques ou surprenantes pour éveiller progressivement la mobilité de toute la chaîne musculaire qui y est reliée. Il devient possible de faire l'expérience de nouveaux chemins de mouvements plus fluides et efficaces apprenant ainsi comment des infimes changements peuvent avoir un grand impact.