Yoga Viniyoga

Animé par Clélia NAVENOT et Bénédicte DEVEAUX

Cours avec Clélia :
"Le yoga a transformé ma vie en me sentant plus connectée et en accord avec moi-même. J’aide les personnes à développer leur pleine conscience de leur corps, leur respiration pour une meilleure connexion corps et esprit. Je propose un yoga qui mélange du yoga dynamique et un yoga doux pour vous emmener dans le relâchement."

Le yin yoga est une pratique de yoga doux influencée par le Taoïsme et la médecine traditionnelle chinoise. Le yin fait travailler les différents méridiens du corps. Chaque méridien est associé à différents organes ou différentes zones du corps pour mieux y faire circuler l’énergie, le chi. Celui-ci circule dans notre corps à travers les méridiens qui, s’ils sont bien irrigués, sont garants de notre équilibre physique et moral. Votre souffle guide la pratique, c'est une invitation au lâcher-prise, à l'observation et l'acceptation de son corps dans les postures.